みなさん、お仕事やおうちでの作業で肩が凝ることってありますよね。
デイサービスおむすびでは、色々な体操をしています。
そのうちの１つに【８４２１体操】というものがあります。
やり方は、シンプル。
まず、左手で右肩を8回たたきます。
次は反対に、右手で左肩を8回たたきます。
続けて、左手で右肩を４回。右手で４回。
同様に２回、１回と続けます。
ここまでなら、そんなに難しくはありません。
今度は、この動きを“もしもし亀よ”の歌を歌いながら、歌に合わせてやってみると…。
何回叩いたかわからなくなってしまったり、歌が続かなくなってしまったり！？
利用者さま達からも思わず、笑い声があふれます。
みなさんもぜひやってみて下さい。
うまくできたら、頭も肩もスッキリするかもしれませんよ(^_^)
