みなさん、お仕事やおうちでの作業で肩が凝ることってありますよね。

デイサービスおむすびでは、色々な体操をしています。

そのうちの１つに【８４２１体操】というものがあります。

やり方は、シンプル。

まず、左手で右肩を8回たたきます。

次は反対に、右手で左肩を8回たたきます。

続けて、左手で右肩を４回。右手で４回。

同様に２回、１回と続けます。

ここまでなら、そんなに難しくはありません。

今度は、この動きを“もしもし亀よ”の歌を歌いながら、歌に合わせてやってみると…。

何回叩いたかわからなくなってしまったり、歌が続かなくなってしまったり！？

利用者さま達からも思わず、笑い声があふれます。

みなさんもぜひやってみて下さい。

うまくできたら、頭も肩もスッキリするかもしれませんよ(^_^)