子どもたちのキラキラ育てます!

つぶつぶ保育園では、食育や世代交流を通して、身体と心の健やかな成長のお手伝いをします!

つぶつぶ日誌

小松菜の間引きと季節の味わい

久しぶりに「おむすびの畑」の

様子をお届けします!

最近はなかなか畑の情報を
お伝えできていませんでしたが、
実はプランターで小松菜を
育てていました。

 

今回は、その小松菜の間引きを行い、
間引いた小松菜はさっと湯がいて
昼食の一品としていただきました。

ちょうど昼食にも
小松菜が提供されていたため、
市販のものとの食べ比べもできました。

「市販のものも美味しいけれど、
とれたてはシャキシャキしていて、
尚おいしいね!」との声も聞かれ、
収穫の喜びを感じるひとときとなりました。

 

他にも焼き芋パーティーで余った

さつまいもを茹でて味わうなど、

食を通して季節の移り変わりを感じています。

これからも、畑や食の時間を大切にしながら、

それぞれの季節の美味しさを

楽しんでいきたいと思います。

ぷちぷち香る「紫蘇の実の塩漬け」づくり

秋も深まり、

畑の紫蘇もそろそろ終わりの時期。

 

先日、畑でたくさんの紫蘇の実が穂をつけていたので、
ご利用様と一緒に収穫しました。
昨年よりも豊作!

 

たくさんの紫蘇を収穫してフロアへ運ぶと、
ふわっと広がる紫蘇のいい香り。

 

「わ〜!いい香り〜!」と、
あちらこちらから声があがりました。

 

調理法はご利用様のリクエストで
「紫蘇の実の塩漬け」

 

まずは、紫蘇の穂から実をしごき取ります。

 

次に、水で洗い、汚れを取ったら、
熱湯でサッと茹でて、塩で味を整えて完成!

 

出来上がった紫蘇の実の塩漬けは、

ごはんにのせたり、

魚にかけたりしていただきました。

 

ぷちぷちの食感と紫蘇の香りが広がって、

とってもおいしかったです。

「秋の味がするねー。」と

喜ばれる方もいらっしゃいました。

 

実りの秋、次の楽しみは…???
これからも畑でとれた季節の味を、

皆でおいしくいただきたいと思います。

 

つぶれ梅が大変身!みんなで手作り梅かつお

おむすびで作った梅干しを使って、

「梅かつお」づくりを行いました。

今回使ったのは「つぶれ梅」と呼ばれる梅干し。
傷がついた梅の傷をひとつひとつ

丁寧に取り除いたもので、
味も品質も通常の梅干しと変わりません。
この「つぶれ梅」を活かして、

おいしく仕上げます。

 

中サイズの梅干し5〜6個を使い、
かつお節と砂糖を加えて混ぜ合わせます。

調理中には「いい香り〜!」と、

近くまで来て見学する方も♪

 

 

味見をして「ちょうどいい!」と合格点!
お昼ごはんにできたての梅かつおを添えて

早速いただきました。

 

さっぱりとした酸味と
かつおの風味が食欲をそそり、
「ごはんがすすむね。」
「おかわり!」の声も!

 

 

梅干しに含まれるクエン酸は、
疲労回復や食欲増進にぴったり。
季節の変わり目にぴったりの、
体にもやさしい一品となりました。

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