おむすびで作った梅干しを使って、
「梅かつお」づくりを行いました。
今回使ったのは「つぶれ梅」と呼ばれる梅干し。
傷がついた梅の傷をひとつひとつ
丁寧に取り除いたもので、
味も品質も通常の梅干しと変わりません。
この「つぶれ梅」を活かして、
おいしく仕上げます。
中サイズの梅干し5〜6個を使い、
かつお節と砂糖を加えて混ぜ合わせます。
調理中には「いい香り〜!」と、
近くまで来て見学する方も♪
味見をして「ちょうどいい!」と合格点!
お昼ごはんにできたての梅かつおを添えて
早速いただきました。
さっぱりとした酸味と
かつおの風味が食欲をそそり、
「ごはんがすすむね。」
「おかわり!」の声も!
梅干しに含まれるクエン酸は、
疲労回復や食欲増進にぴったり。
季節の変わり目にぴったりの、
体にもやさしい一品となりました。



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